Kraft fürs Leben: Die Kieser Methode
Rückenschmerzen oder Kraftverlust schränken Ihren Alltag ein? Kieser hilft Ihnen, Ihre Kraft, Selbstständigkeit und Lebensqualität zu erhalten oder zurückzugewinnen.
Kieser ist die bewährte Lösung: Seit 1967 stärkt die Methode von Werner Kieser Millionen Menschen mit gesundheitsorientiertem Krafttraining die Muskulatur und verbessert die Lebensqualität. Nutzen Sie das Expertenwissen aus über 170 Studios und investieren Sie mit nur 2 × 30 Minuten pro Woche in Ihre Gesundheit. Dank Krafttraining an den Kieser Maschinen stärken Sie Ihren Körper und erhalten so mehr Kraft fürs Leben.
Darum Kieser
Wissenschaftlich fundiert für messbare Erfolge
Individuelle Betreuung für maximale Fortschritte
Geringer Zeitaufwand
Innovative Maschinen und Eigenentwicklungen
Sicheres, ruhiges und professionelles Training
Wissenschaftliche Zahlen
Was wir aus der Forschung über die Wirkung von Kieser wissen.
Der Teilnehmer fühlten sich körperlich leistungsfähiger nach Ihrem Rückentraining. Das Plus an Energie strahlt ab: Zwei von drei Trainierenden spürten, dass sie auch im Beruf mehr leisten können.
Das Kraftniveau der Trainierenden steigerte sich durchschnittlich um 24% – mit nur 2x30 Minuten Krafttraining pro Woche.
Nach sechs Monaten Rückentraining haben die Studienteilnehmer ihre persönlichen Trainingsziele im Schnitt zu 74% erreicht.
Studie: «Kieser wirkt», Stephan, A., Goebel, S., & Schmidtbleicher, D. (2011). Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin, 62 (3), S. 69-74
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Häufige Fragen
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Werde ich im Probetraining an der LE- und an der CE-Maschine trainieren?
Findet die Rückenanalyse bereits im Probetraining statt?
Was muss ich für das Probetraining mitnehmen?
Was mache ich, wenn ich das Probetraining nicht wahrnehmen kann?
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