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Recklinghausen
ES KOMMT DIE ZEIT, DA BRAUCHT ES KIESER.

Wenn Sie Unterstützung bei der Erreichung Ihrer Ziele wünschen.

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Alles andere ist Zeitverschwendung

Kieser Training ist das Fitnessstudio, das keine Fitnesstrends verfolgt, sondern ein gesundheitsförderndes Krafttraining auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse anbietet. Die hochintensive Trainingsmethode zielt darauf ab, Muskeln effizient und sicher aufzubauen.

 

 

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      2× 30 Minuten pro Woche

      Pro Woche trainieren Sie zweimal 30 Minuten nach der Kieser Methode (High Intensity Training). Eine Trainingseinheit besteht aus zirka 10 Übungen, die jeweils 90 bis 120 Sekunden dauern.

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          Innovative Trainingmaschinen

          Bei Kieser Training bauen Sie Ihre Muskulatur sicher, schonend und kontrolliert an speziellen, teilweise computergestützten Trainingsmaschinen auf.

          Messung der Körperzusammensetzung

          In nur 24 Sekunden erfahren Sie mit der bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA), wie viel Muskel- und Fettmasse Sie besitzen. Die Messdaten dienen dazu, Ihren Trainingsplan zu verbessern.

          Trainingskonzept

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          Kraftmessung

          Mithilfe eines Kraftsensors ermitteln wir Ihre Muskelkraft. Verglichen mit Referenzwerten des Geschlechts und des Alters gibt die Messung Auskunft über Ihr Kraftniveau. Und regelmäßig wiederholt, zeigt sie Ihren Trainingserfolg an. 

          Training ohne Ablenkung

          Übungen in ruhiger und konzentrierter Atmosphäre maximieren den Trainingserfolg.

          Begleitete Trainingseinheiten

          Um Ihren Trainingserfolg sicherzustellen, begleiten wir Sie regelmäßig beim Training. Wir achten auf Ihre Trainingsausführung und passen bei Bedarf Ihr Programm an

          Studio in Ihrer Nähe

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          Kieser

          Recklinghausen

          Adresse
          Kontakt
          Öffnungszeiten

          Adresse

          Klinik am Rathauspark, Erlbruch 34-36
          45657 Recklinghausen

          Routenplanung

          Firmierung
          REC Krafttraining GmbH

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          Kontakt

          +49 2361 937 72 11

          recklinghausen1@kieser.com

          Öffnungszeiten

          Montag bis Freitag
          07:30 - 21:30 Uhr

          Samstag bis Sonntag und Feiertage
          09:00 - 18:00 Uhr

          Bitte , um Google Maps zu aktivieren. Dabei kann eine Übermittlung Ihrer IP-Adresse in die USA erfolgen und Google kann eigene Cookies setzen. Die USA haben nach EU-Standards kein angemessenes Datenschutzniveau. Insbesondere ist dort eine Verarbeitung Ihrer Daten durch US-Behörden zu Überwachungszwecken und ggf. ohne Rechtsbehelfsmöglichkeiten möglich. Sie können Ihre Einwilligung jederzeit widerrufen. Weitere Informationen finden Sie in unseren Datenschutzhinweisen.

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          Vereinbaren Sie ein kostenloses und unverbindliches Probetraining. Ihr Kieser Studio kontaktiert Sie gerne telefonisch, um einen Termin mit ihnen abzustimmen.

          Preise und Infos

          Starke Argumente für Kieser Training

          117× in Deutschland

          Training mit einem Ausweis in allen Studios möglich

          Kieser Training-Fachausbildung

          Qualifizierte Trainingsberatung durch eigens geschulte Mitarbeiter

          Forschung und Innovation

          Maschinenentwicklung durch eigene Wissenschaftler und Ingenieure

          Über 50 Jahre Erfahrung

          stecken in unserem wissenschaftlich fundierten und nachhaltigen Trainingskonzept

          Studienergebnisse zeigen:

          Krafttraining steigert Leistung und reduziert Schmerzen. 

          Wie trägt Krafttraining dazu bei, Schmerzen zu lindern, die Leistungsfähigkeit zu steigern und den allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern? Mit dieser Frage startete Kieser Training 2009 die Studie "Kieser Training wirkt". 531 Personen trainierten ein halbes Jahr lang bei Kieser Training.

          69%
          69 % der Teilnehmer mit Beschwerden hatten nur noch leichte bis gar keine Schmerzen mehr.
          60%
          60 % der Teilnehmer fiel es leichter, Stress besser abzubauen.
          60%
          60 % der Teilnehmer fühlten sich auch im Beruf leistungsfähiger.

          Kunden über uns

          Warum Kieser Training? Zum einen haben mich die raschen Trainingserfolge vom Konzept überzeugt, zum anderen hat das Krafttraining etwas Meditatives. Dinge, die sich angestaut haben, fallen von einem ab. Außerdem schätze ich die exzellent ausgebildeten Instruktoren, die bei Fragen jederzeit beratend zur Seite stehen, sowie die Möglichkeit, in allen Studios trainieren zu können. Das kommt mir in meinem Beruf als Schauspieler sehr entgegen.

          Robert Besta

          Kieser Training-Kunde seit 2014