Kommen Sie zu Kieser, bevor es Wirbel um ihre Bandscheibe gibt.
Ein Bandscheibenvorfall kann viele Ursachen haben. Eine wichtige Rolle können die kleinen Rückenmuskeln spielen, die sich entlang der Wirbelsäule befinden. Sind sie zu schwach, verlieren sie ihre Stützfunktion. Wirbelkörper und Bandscheiben werden ungleichmäßig belastet – und damit schnell überlastet. Folglich kann es auch zu einem Bandscheibenvorfall kommen.
Krafttraining hilft der Bandscheibe
Gesundheitsförderndes Krafttraining hat sich als effiziente Methode erwiesen, um Bandscheibenproblemen nachhaltig entgegenzuwirken.
Medizinische Trainingsberatung
In einer medizinischen Trainingsberatung besprechen wir die Art Ihrer Schmerzen. Dadurch können wir feststellen, ob und mit welcher Intensität Sie trainieren dürfen.
Rückenanalyse
Die wissenschaftlich fundierte Rückenanalyse gibt Auskunft über die Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule und die Kraftdefizite der Rückenstrecker.
Trainingskonzept
Messung der Körperzusammensetzung
Zu wenig Muskeln, zu viel Fett, eine enorme Belastung für den Rücken. Mit der bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) schauen wir uns die Verteilung Ihrer Muskel- und Fettmasse genauer an und holen so das Beste aus Ihrem Training heraus.
